Gym: not-to-wear and not-to-do

La creatividad viene cuando menos te lo esperas. La última vez, hoy mismo, en mi gimnasio, después de mi clase de sppining, concretamente en los vestuarios; resulta que me encuentro a una chica quitándose las durezas de los pies en pleno banco sueco... ras ras ras con la piedra pómez. Atónita, inmediatamente pienso, voy a escribir un post que se titule algo así: "qué no hacer en un gimnasio y - como este es un blog de moda - qué no llevar puesto para hacer deporte" Bien, el título ha salido un poco largo, así que lo dejaré en "Gym not-to-wear and not-to-do"

Lo primero que tenemos que saber es que el hecho de estar sudando como consecuencia del ejercicio físico, no significa que perdamos las formas ni la elegancia en el gimnasio. Eso de ponerse cualquier cosa vieja que uno tenga en casa para ir al gimnasio, no vale. Al gimnasio hay que ir con ropa de hacer deporte, y a partir de ahí ya es el gusto personal el que decide que ponerse.

Entonces, que nos ponemos para ir al gimnasio? Antes de nada, hay que tener en cuenta el tipo de ejercicio que vamos a hacer. No es lo mismo vestirse para la sala de máquinas, que para hacer yoga que para hacer spinning.

Hay que velar por la comodidad de la ropa que vamos a usar. La ropa no puede ser un estorbo en nuestro entrenamiento, tiene que permitirnos concentrarnos en el ejercicio que se está realizando. Una vez, hace ya bastante tiempo, mi gimnasio había organizado un maratón de spinning, lo hacen de vez en cuando. Se trata de una sesión más larga de lo habitual de spinning sin descansos, suele durar entre 2 y 4 horas. No hace falta que os diga que a una flipada del spinning como yo, estas sesiones le encantan. Pues bien, me había comprado para la ocasión unas mallas negras y largas pero he aquí el error, me las compré sin probar. Pues bien, cuando me las puse las ví un pelín grandes pero fue cuando comencé la clase y me puse de pie en la bicicleta a pedalear, cuando noté como mis mallas de estreno comenzaban a deslizarse por mi cuerpo! Que vergueza más horrorosa! Estoy segura de que no se me vió nada, pero tuve que abandonar la clase a los 5 minutos de haber comenzado el calentamiento. Una y no má, a partir de ese día y hasta hoy siempre llevo cullottes ciclistas.

Para el tren superior, lo más cómodo y bonito son las camisetas sin mangas con sujetador incorporado. Yo os recomiendo que aunque lleven un suje incorporado, utiliceis uno deportivo, pues los deportes, sobre todo los que tienen cierto impacto, pueden estropear la piel del pecho y acelerar su caída pues el sujetador de las camisetas no es suficiente.

No soy amiga de los chandals, ni siquiera para hacer deporte, ya no digamos para estar por casa o usarlos en la calle. No es una prenda favorecedora en absoluto, además existen otras opciones para vestir en el gimnasio. Las mallas son una buena opción, son cómodas, permiten libertad de movimiento. Las más favorecedoras son las de color negro y de media pierna para que tapen justo la rodilla. Las mallas largas pitillas también son muy bonitas pero a mi modo de ver hacen mejor tipo las anteriores. Otra opción son los shorts, pero cuidado! ¿queremos hacer deporte o distraer al personal masculino? Si habéis contestado la segunda opción, obviamente tambíen es lícita pero al menos mirar porque los shorts sean cómodos y no tan cortos como para que no nos permitan estar concentradas en el ejercicio y no pendiente del pantaloncito.

Tampoco me gustan las camisetas de publicidad en los gimnasios!! Me parecen bastante baratuchis. A no ser que la publicidad tenga que ver con temas deportivos, tipo maraton y/o carrera de la mujer. De otro modo, yo intentaría evitarlas. Esto es un error muy común en los chicos que no están muy habituados a hacer ejercicio. Por su atuendo les conocereis.

Un capítulo aparte merece el tema de las zapatillas de deporte. Las zapatillas son un elemento fundamental y que está alineado directamente con el deporte que vamos a realizar.

Lleva siempre una botella de agua y una toalla, además de los elementos específicos que requieran tu deporte, por ejemplo guantes y calas en spinning, también te será muy útil un pulsómetro que controle tus pulsaciones y te permita mejorar tu rendimiento

Gym not-to-do:

Cosas que no hay que hacer y/o que me sacan de quicio en un gimnasio (las he visto todas):

1. Hacerse la pedicura
2. Depilarse en las duchas
3. Ducharse sin chanclas
4. Deshinibirse en los vestuarios cual exhibicionista

Seguro que se os ocurren algunas cosas más. Aportar es avanzar.

Concluyo este post diciendo que ni el deporte ni el ejercicio físico están reñidos con la dejadez en nuestro comportamiento y en el vestir.